Os 10 melhores restaurantes delivery recheados de coisas saudáveis em Portugal.
Introdução
Se você é alguém que valoriza alimentação saudável e busca praticidade no dia a dia, contar com restaurantes especializados em delivery faz toda a diferença. Em Portugal, o mercado de food tech cresce rápido, oferecendo opções que aliam sabor, nutrição e conveniência para diferentes estilos de vida.
Neste artigo, apresentamos os 10 melhores restaurantes com delivery de comida saudável em Portugal. Cada um deles se destaca pela qualidade dos ingredientes, inovação nos pratos e compromisso com a saúde e o meio ambiente. Prepare-se para conhecer opções que vão transformar sua forma de se alimentar, com muita praticidade e sabor.
1. Eat Fit – Refeições funcionais ultracongeladas, saudáveis e convenientes
| Informação | Detalhes |
|---|---|
| Endereço | Rua Camilo Castelo Branco 17, 1150‑083 Lisboa (via Uber Eats) |
| Telefone | Não divulgado publicamente (atendimento digital) |
| Contato via site oficial | |
| Horário de atendimento | Pedido online disponível 24 h / entregas dentro de 24 h para Portugal Continental |
Sobre a empresa
Eat Fit é uma empresa portuguesa, fundada em 2017 na Universidade do Minho, que oferece um serviço de refeições funcionais ultracongeladas, elaboradas por nutricionistas e sem aditivos artificiais. O modelo é totalmente digital, com entrega em todo o território nacional em até 24 horas.
A plataforma se consolidou como referência em alimentação saudável e prática, focada na personalização nutricional e na transparência. A equipe oferece suporte online contínuo, mantendo qualidade e confiabilidade em todas as etapas.
Serviços oferecidos
● Kits semanais e avulsos com mais de 30 refeições (Balance, Low‑Carb, High Protein)
● Informações nutricionais detalhadas em cada refeição
● Suporte nutricional e acompanhamento personalizado
● Logística de entrega rápida e embalagens sustentáveis
Garantias
● Refeições criadas com supervisão de nutricionistas
● Entrega em até 24h com sistema ágil e confiável
✅ Prós
• Refeições ultracongeladas saudáveis, sem aditivos nem conservantes
• Entrega nacional rápida com praticidade máxima
• Transparência total na composição e preparo dos alimentos
❌ Contras
• Não oferece pratos prontos quentes — tudo é consumido após descongelamento
• Ausência de loja física ou atendimento presencial
Review
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Excelente opção para quem quer praticidade sem abrir mão da saúde. Refeições saborosas e bem elaboradas.” – Cliente satisfeito
2. Local Your Healthy Kitchen – Refeições frescas, sazonais e nutritivas com entrega via Glovo e delivery próprios
| Informação | Detalhes |
|---|---|
| Endereço | Mercado da Vila, Av. Padre Moisés da Silva, Loja 13, 2754‑529 Cascais (também com unidades em Lisboa: Santos, Alvalade, Avenida) |
| Telefone | +351 211 334 208 |
| Contato via formulário no site | |
| Horário de atendimento | Delivery via app Glovo nos horários dos restaurantes; unidades físicas operam durante o dia (varia por localização) |
Sobre a empresa
Local Your Healthy Kitchen é uma cadeia de restaurantes saudáveis com endereços em Cascais e Lisboa, que oferece refeições frescas e nutritivas, preparadas com ingredientes sazonais e locais. Com foco na sustentabilidade e no sabor real, o Local prioriza produtos orgânicos e menus alinhados com os ciclos naturais das estações.
A equipe combina chefs e profissionais de nutrição, garantindo equilíbrio entre sabor, inovação e saúde em cada prato.
Serviços oferecidos
● Refeições prontas e saudáveis (saladas, wraps, bowls, sucos naturais)
● Menus sazonais e ingredientes orgânicos
● Entrega via Glovo e serviço próprio Local Go
● Espaços físicos com atendimento presencial e takeaway
Garantias
● Ingredientes frescos e rastreáveis
● Preparação consciente e adaptada a restrições alimentares (vegan, sem glúten, sem lactose)
✅ Prós
• Cardápio sazonal e saudável, com foco em ingredientes locais
• Disponível em várias zonas de Lisboa e Cascais
• Forte reputação online em plataformas como Tripadvisor e Yelp
❌ Contras
• Entregas dependem exclusivamente de Glovo ou serviço próprio local
• Pode ter disponibilidade limitada em horários fora de pico
Review
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Comida saborosa e muito bem preparada, ambiente acolhedor e atendimento impecável.” – Avaliação no Tripadvisor sobre Local Alvalade
3. Go Natural – Rede pioneira de alimentação saudável em Portugal
| Informação | Detalhes |
|---|---|
| Endereço | Centro Vasco da Gama, Av. Dom João II 40, 1990-094 Lisboa (e várias unidades em Lisboa, Porto e Cascais) |
| Telefone | +351 218 918 050 |
| geral@gonatural.pt | |
| Horário de atendimento | Segunda a domingo, 10h – 23h (varia por unidade) |
Sobre a empresa
Go Natural é uma das redes pioneiras em alimentação saudável em Portugal, fundada em 2004. Com restaurantes espalhados por Lisboa, Porto e Cascais, a marca aposta em pratos nutritivos, frescos e prontos a consumir, além de disponibilizar delivery via Glovo e Uber Eats. O Go Natural é reconhecido pelo compromisso com ingredientes frescos e menus equilibrados que incluem opções vegetarianas, vegan e sem glúten.
Serviços oferecidos
- Saladas, wraps, sopas e bowls saudáveis
- Smoothies naturais e sucos prensados a frio
- Pratos vegetarianos, vegan e sem glúten
- Delivery via Glovo e Uber Eats
- Refeições rápidas para takeaway
Garantias
- Ingredientes frescos e cuidadosamente selecionados
- Menus balanceados desenvolvidos por nutricionistas
✅ Prós
- Rede consolidada e confiável em Portugal
- Grande variedade de pratos saudáveis
- Fácil acesso com unidades em shoppings e zonas centrais
❌ Contras
- Pode ser um pouco mais caro que opções convencionais
- Alta procura em horários de pico pode gerar espera
Review
⭐️⭐️⭐️⭐️☆
“Perfeito para quem quer uma refeição rápida e saudável no dia a dia. Sempre encontro opções leves e saborosas.” – Cliente habitual
“Boa variedade de pratos vegetarianos e atendimento ágil.” – Avaliação no Tripadvisor
4. Early – Cozinha sazonal e consciente no Porto
| Informação | Detalhes |
|---|---|
| Endereço | Rua dos Bragas 374, 4050-122 Porto, Portugal |
| Telefone | +351 22 112 4203 |
| Contato via Instagram oficial | |
| Horário de atendimento | Seg‑Qui 9h30–20h; Sáb 9h30–13h (fecha aos domingos) |
Sobre a empresa
Early é um restaurante/café do Porto que aposta numa cozinha sazonal e consciente, inspirada na dieta atlântica e na sustentabilidade. O menu muda semanalmente, valorizando produtores locais e ingredientes frescos. Além de refeições no local e takeaway, o Early também oferece delivery próprio e via plataformas digitais.
Serviços oferecidos
- Menu sazonal que muda semanalmente
- Pequenos-almoços, brunchs e almoços saudáveis
- Opções vegetarianas e vegan
- Entregas via delivery próprio e apps parceiros
- Produtos feitos artesanalmente
Garantias
- Ingredientes frescos e regionais, de produtores locais
- Cardápios saudáveis e equilibrados
- Experiência gastronômica acolhedora e sustentável
✅ Prós
- Cardápio autoral e sazonal
- Forte compromisso com sustentabilidade e produtores locais
- Ambiente acolhedor no Porto
❌ Contras
- Fechado aos domingos
- Menu reduzido e em constante mudança, pode não agradar quem busca sempre o mesmo prato
Review
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“O melhor brunch saudável do Porto, com pratos sempre frescos e criativos.” – Cliente no Google Reviews
“Ambiente encantador e comida deliciosa. Dá vontade de voltar sempre.” – Avaliação no TripAdvisor
5. Nola Kitchen – Alimentação saudável e sazonal no coração do Porto
| Informação | Detalhes |
|---|---|
| Endereço | Praça de Filipa de Lencastre 25, 4050-259 Porto, Portugal |
| Telefone | +351 910 595 015 |
| hello@nolakitchen.pt | |
| Horário de atendimento | Seg‑Sex 11h – 15h |
Sobre a empresa
Nola Kitchen é um restaurante do Porto dedicado a refeições saudáveis, naturais e feitas com ingredientes sazonais. A marca aposta numa filosofia “Eat Real Food”, oferecendo pratos nutritivos, sem aditivos artificiais e preparados com técnicas que preservam o sabor e o valor nutricional. É referência na cena food tech do Porto, com forte presença no segmento de brunchs e almoços saudáveis.
Serviços oferecidos
- Bowls nutritivos e criativos
- Smoothies funcionais com superalimentos
- Tostas e wraps de fermentação lenta
- Refeições vegetarianas e vegan
- Opções para takeaway e delivery via Uber Eats
Garantias
- Ingredientes frescos, locais e de alta qualidade
- Pratos equilibrados e nutritivos
- Experiência gastronômica saudável e acolhedora
✅ Prós
- Menu criativo e sazonal
- Ingredientes frescos e de produtores locais
- Excelente opção para brunchs saudáveis no Porto
❌ Contras
- Cardápio reduzido fora do brunch
- Pode ter filas em horários de maior movimento
Review
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Lugar incrível no Porto, com pratos saudáveis e deliciosos. A energia do espaço é contagiante.” – Cliente no Google Reviews
“Os bowls são de outro mundo! Recomendo fortemente.” – Avaliação no TripAdvisor
6. Healthy Bae – Poke bowls e refeições saudáveis em Lisboa
| Informação | Detalhes |
|---|---|
| Endereço | R. Rodrigues Sampaio 110C, 1150-281 Lisboa, Portugal |
| Telefone | +351 21 132 5143 |
| Contato via Instagram oficial | |
| Horário de atendimento | Seg‑Dom 11h30 – 22h |
Sobre a empresa
Healthy Bae é um restaurante de Lisboa especializado em poke bowls personalizáveis e refeições saudáveis, apostando em frescor e combinações nutritivas. Muito bem avaliado no Uber Eats e Glovo, destaca-se por atender desde quem busca uma refeição leve até quem segue planos alimentares específicos.
Serviços oferecidos
- Poke bowls personalizáveis
- Opções vegetarianas e vegan
- Combinações com proteínas magras e molhos leves
- Delivery rápido via Uber Eats e Glovo
- Atendimento no local e takeaway
Garantias
- Ingredientes frescos e preparados no momento
- Serviço ágil e de qualidade
- Refeições balanceadas para diferentes estilos de vida
✅ Prós
- Personalização total dos pratos
- Excelente avaliação em apps de delivery
- Ambiente moderno e descontraído em Lisboa
❌ Contras
- Cardápio centrado em bowls (pode limitar opções)
- Dependência de apps para entregas fora do centro
Review
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Os melhores pokes de Lisboa! Sempre frescos e com combinações deliciosas.” – Cliente no Google Reviews
“Entrega rápida e comida saborosa. Uma das minhas escolhas preferidas no Uber Eats.” – Avaliação no app
7. Lisbon Vegan – Cozinha 100% vegan com delivery em Lisboa
📍 Endereço: Rua Luciano Cordeiro 28, 1150-216 Lisboa, Portugal
📞 Telefone: +351 920 073 339
📧 E-mail: lisbonvegan@gmail.com
🕑 Horário de atendimento: Ter‑Dom 12h00 – 22h30 (fecha às segundas)
Sobre a empresa
Lisbon Vegan é um restaurante dedicado à cozinha 100% vegan, com foco em pratos saborosos, equilibrados e sustentáveis. Localizado no centro de Lisboa, oferece delivery via Uber Eats e takeaway, sendo uma das opções mais bem avaliadas para quem busca alimentação saudável e plant-based na capital portuguesa.
Serviços oferecidos
- Pratos vegan completos (bowls, hambúrgueres, massas e wraps)
- Sobremesas veganas artesanais
- Delivery via Uber Eats e Glovo
- Takeaway no restaurante
- Opções sem glúten e sem lactose
Garantias
- Menu totalmente livre de produtos de origem animal
- Ingredientes frescos e de qualidade
- Compromisso com sustentabilidade e bem-estar animal
✅ Prós
- 100% vegan, com grande variedade de pratos
- Muito bem avaliado no Uber Eats e no Google
- Ambiente acolhedor e moderno em Lisboa
❌ Contras
- Fechado às segundas-feiras
- Algumas sobremesas podem esgotar rapidamente devido à alta procura
Review
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Comida deliciosa, mesmo para quem não é vegan. Atendimento fantástico.” – Cliente no Google Reviews
“Pratos bem elaborados e cheios de sabor. Um dos melhores veganos de Lisboa.” – Avaliação no TripAdvisor
8. The Green Affair – Gastronomia 100% plant-based em Lisboa e Cascais
| Informação | Detalhes |
|---|---|
| Endereço | Av. Duque de Ávila 30A, 1000-141 Lisboa, Portugal (unidade Saldanha; também no Chiado, Atrium Saldanha e Cascais) |
| Telefone | +351 21 132 2342 |
| info@thegreenaffair.pt | |
| Horário de atendimento | Seg‑Dom 12h00 – 23h00 |
Sobre a empresa
The Green Affair é uma cadeia de restaurantes em Lisboa e Cascais que se dedica a uma cozinha 100% plant-based, combinando criatividade culinária e sustentabilidade. Os espaços são modernos e acolhedores, atraindo não só veganos, mas também quem busca uma refeição saudável e sofisticada. O delivery está disponível via Uber Eats e Glovo.
Serviços oferecidos
- Pratos 100% vegan, inspirados em cozinhas internacionais
- Entradas, pratos principais e sobremesas criativas
- Cocktails exclusivos e carta de vinhos vegan
- Delivery via Uber Eats e Glovo
- Espaços modernos para refeições presenciais
Garantias
- Menu 100% livre de produtos de origem animal
- Ingredientes frescos e sustentáveis
- Experiência gastronômica inovadora e saudável
✅ Prós
- Gastronomia criativa e sofisticada
- Ambiente moderno e instagramável
- Bom custo-benefício para a qualidade oferecida
❌ Contras
- Preço ligeiramente acima da média de restaurantes vegan
- Pode lotar em horários de jantar, sendo necessário reserva
Review
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Experiência incrível, pratos deliciosos e apresentação impecável. Um must-go em Lisboa.” – Cliente no Google Reviews
“Ambiente moderno e comida deliciosa, até quem não é vegan vai amar.” – Avaliação no TripAdvisor
9. Juicy – Especialista em sumos naturais, snacks e bowls saudáveis em Lisboa
| Informação | Detalhes |
|---|---|
| Endereço | Rua de São Julião, 70 (Terreiro do Paço) – Lisboa |
| Telefone | +351 21 073 8833 |
| hi@juicylisboa.com | |
| Horário de atendimento | Segunda a sábado, 10h – 20h |
Sobre a empresa
Juicy é uma marca portuguesa focada em sumos naturais prensados a frio, snacks saudáveis e bowls nutritivos. Fundada em Lisboa, destaca-se pela qualidade dos ingredientes e pela inovação em food tech, oferecendo uma opção prática e saborosa para quem busca alimentação equilibrada no dia a dia.
Serviços oferecidos
- Sumos prensados a frio 100% naturais
- Bowls energéticos e detox
- Snacks saudáveis e barras naturais
- Entrega e takeaway em Lisboa
- Kits detox e programas personalizados
Garantias
- Ingredientes frescos, sem aditivos nem conservantes
- Processos naturais de extração para preservar nutrientes
✅ Prós
- Foco em alimentos funcionais e naturais
- Opções práticas para consumo rápido
- Boa variedade de sabores e combinações
❌ Contras
- Limitado a Lisboa para delivery e retirada
- Alguns produtos com preço elevado
Review
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Sumos e bowls de ótima qualidade, perfeitos para um estilo de vida saudável.” – Cliente no Google Reviews
“Entrega rápida e atendimento excelente. Recomendo para quem quer manter a dieta.” – Avaliação no TripAdvisor
10. Ao 26 Vegan Food Project – Restaurante vegan inovador e sustentável em Lisboa
| Campo | Informação |
|---|---|
| 📍 Endereço | R. Horta Seca 5, 1200-213 Lisboa, Portugal |
| 📞 Telefone | +351 967 989 184 |
| info@ao26veganfoodproject.com | |
| 🕑 Horário de atendimento | Terça a Domingo, 12h – 22h30 (fecha às segundas) |
Sobre a empresa
Ao 26 Vegan Food Project é um restaurante que se destaca por sua cozinha 100% vegan, inovadora e sustentável. Localizado em Lisboa, o Ao 26 alia sabor, saúde e consciência ambiental em pratos criativos e cuidadosamente elaborados. O delivery está disponível via plataformas como Uber Eats e Glovo.
Serviços oferecidos
- Pratos veganos gourmet e menus de degustação
- Opções sem glúten e sem soja
- Sobremesas artesanais e bebidas naturais
- Delivery via Uber Eats e Glovo
- Espaço acolhedor para refeições presenciais
Garantias
- Ingredientes frescos e de origem sustentável
- Compromisso com inovação e responsabilidade ambiental
- Atendimento personalizado e amigável
✅ Prós
- Alta qualidade gastronômica em cozinha vegan
- Opções para restrições alimentares específicas
- Ambiente moderno e acolhedor
❌ Contras
- Fechado às segundas-feiras
- Preços um pouco acima da média
Review
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Um dos melhores restaurantes veganos que já visitei. Pratos incríveis e atendimento excepcional.” – Cliente no Google Reviews
“Comida deliciosa e ambiente muito agradável. Super recomendo para quem busca opções saudáveis e conscientes.” – Avaliação no TripAdvisor
Conclusão
Escolher um dos restaurantes da nossa lista é investir em uma alimentação equilibrada, saborosa e prática. Com serviços de delivery eficientes e menus pensados para diferentes necessidades nutricionais, você garante mais saúde e bem-estar no seu dia a dia sem abrir mão do conforto.
Aposte nessas opções para explorar o melhor da comida saudável em Portugal, apoiando negócios que combinam inovação, qualidade e sustentabilidade. Afinal, cuidar da saúde começa no prato — e no jeito inteligente de receber suas refeições.